Bâton de Gym – Bois

CARACTÉRISTIQUES :

• Essence de bois : Pin maritime d’Aquitaine – qualité et durabilité.

• Longueur standard : Idéale pour les exercices d’envergure et d’alignement.

• Texture naturelle : Surface agréable, ne glisse pas dans les mains.

• Poids léger : Facile à manipuler pour tous les profils (enfants, adultes, seniors).

• Compatibilité rangement : S’insère dans les racks de barres lestées pour un gain de place optimal.

AVANTAGES PRODUIT :

• Mobilité articulaire : Favorise l’assouplissement des épaules, du dos et des hanches.

• Prévention des blessures : Un outil d’échauffement efficace avant toute séance de musculation, fitness ou stretching.

• Rééducation douce : Parfait pour les programmes de réhabilitation des membres supérieurs.

• Utilisation polyvalente : Équilibre, coordination, posture, gainage… les possibilités sont nombreuses.

• Confort & prise en main : Bois lisse et naturel pour une pratique agréable, même à mains nues.

UTILISATION & CONSEILS :

• Avant l’effort : Utilisez le bâton pour mobiliser les articulations et activer les chaînes musculaires.

• En rééducation : Intégrez-le dans des séances de kinésithérapie ou de gymnastique douce.

• Exercices recommandés :

  • Rotations d’épaules

  • Flexions latérales du tronc

  • Élévations verticales et horizontales

  • Étirements posturaux

EXERCICES PERTINENTS :

• Assouplissements du haut du corps : Servez-vous du bâton pour travailler la mobilité des épaules, du dos et des bras.
• Travail de l’équilibre : Intégrez-le à vos routines pour renforcer la stabilité et la coordination corporelle.

CONSEILS D’ENTRETIEN :

• Nettoyage : Essuyez régulièrement avec un chiffon sec.

• Conservation : Gardez-le à l’abri de l’humidité pour préserver la qualité du bois.