Corde ondulatoire | 10 & 15 m

CARACTÉRISTIQUES :

• Entraînement complet : Sollicitation simultanée du haut du corps, du tronc et des jambes.

• Exercices variés : Idéal pour l’endurance, la puissance, la coordination et le gainage dynamique.

• Prise en main renforcée : Gaine plastique thermo-rétractable sur les extrémités pour plus de confort et de durabilité.

EXERCICES RECOMMANDÉS :

• Vagues classiques : Pour solliciter les bras, les épaules et la sangle abdominale.

• Vagues alternées : Pour travailler l’endurance et la coordination.

• Cercles : Pour renforcer les épaules et améliorer la mobilité articulaire.

• Slams : Exercice explosif pour libérer l’énergie et renforcer les chaînes musculaires.

UTILISATION & CONSEILS :

• Posture correcte : Pieds écartés largeur des épaules, genoux fléchis, tronc engagé.

• Progressivité : Commencez avec un diamètre plus fin (Ø 26 mm ou 38 mm) sur une corde de 10 m avant d’évoluer.

• Sécurité : Prévoyez un espace dégagé et utilisez un point d’ancrage stable.

QUALITÉ & DURABILITÉ :

• Conception robuste : Tressage dense conçu pour résister aux impacts et aux torsions répétées.

• Longévité accrue : Extrémités renforcées qui limitent l’usure prématurée.

• Usage intensif : Convient aux salles de sport, au cross-training, aux préparations physiques et à l’entraînement personnel.