Coussin Proprioception / Ø 33 cm
13,80 €
Le coussin de proprioception est un accessoire incontournable pour renforcer l’équilibre, la stabilité articulaire et la coordination. D’un diamètre de 33 cm, il est idéal pour des exercices debout ou assis.
Les picots situés à sa surface stimulent la circulation sanguine et favorisent la sensibilité plantaire, tout en contribuant à la prévention des blessures, notamment au niveau des chevilles, genoux et hanches.
Descriptif
CARACTÉRISTIQUES :
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Diamètre 33 cm : Format standard adapté à tous les types d’exercices de proprioception.
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Surface à picots : Favorise la stimulation sensorielle et la circulation dans les pieds.
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Polyvalent : Convient aux exercices d’équilibre, de rééducation, de gainage ou de renforcement musculaire.
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Prévention des blessures : Aide à stabiliser les articulations des membres inférieurs.
UTILISATION & CONSEILS :
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Surface stable : Utilisez le coussin sur un sol plat pour éviter les chutes.
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Progressivité : Commencez par des exercices simples (équilibre statique, appui unipodal…) et complexifiez-les à mesure de vos progrès.
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Posture : Maintenez une bonne posture pendant les exercices pour maximiser les effets et éviter les compensations.
EXERCICES PERTINENTS :
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Équilibre sur un pied : Maintenez la position pour renforcer les muscles stabilisateurs de la cheville.
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Squats sur coussin : Réalisez des squats pour travailler les jambes tout en améliorant l’équilibre.
QUALITÉ & DURABILITÉ :
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Matériaux résistants : Conçu pour résister à une utilisation régulière, en salle ou à domicile.
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Entretien facile : Se nettoie simplement avec un chiffon humide.
Spécifications
Garantie
1 an
Poids
1 kg
Composition
Mousse épaisse, Tissu anti-dérapant
Diamètre Ø
33 cm
