Haie Basculante Ajustable 15-30 cm | Lot de 4

CARACTÉRISTIQUES :

• Hauteur réglable : Ajustez rapidement la hauteur entre 15 cm et 30 cm grâce aux pieds pivotants pour adapter la difficulté à vos objectifs.

• Système de bascule sécurisé : Diminue le risque de blessure tout en conservant l’efficacité du travail technique.

• Utilisation polyvalente : Idéales pour travailler la réactivité, la coordination motrice, la vitesse de déplacement ou les sauts pliométriques.

• Lot de 4 haies : Format pratique pour créer un circuit d’entraînement complet, en intérieur comme en extérieur.

UTILISATION & CONSEILS :

• Stabilité : Installez les haies sur une surface plane pour assurer une utilisation sécurisée.

• Progressivité : Commencez par la hauteur la plus basse, puis augmentez selon le niveau et les objectifs de vos pratiquants.

• Adaptabilité : Utilisez les différentes hauteurs dans un même atelier pour varier les stimulations et renforcer l’agilité globale.

EXERCICES RECOMMANDÉS :

• Course avec haies : Commencez avec une faible hauteur pour les débutants, puis augmentez progressivement pour les niveaux avancés.
• Sauts évolutifs : Variez les hauteurs pour diversifier les exercices de pliométrie.
• Travail de coordination : Utilisez la plus petite hauteur pour des drills rapides de montée de genoux.
• Séances en intervalles : Alternez les hauteurs pour des entraînements HIIT rythmés et stimulants.

QUALITÉ & DURABILITÉ :

• Matériaux robustes : Conçues pour supporter une utilisation fréquente dans des environnements sportifs exigeants.

• Longévité assurée : Le mécanisme de bascule combiné aux pieds réglables garantit une durabilité optimale même en usage intensif.