Haies basculantes (lot de 6)

CARACTÉRISTIQUES :

• Système de bascule sécurisé : Réduit considérablement le risque de blessures en cas de contact accidentel avec la haie.

• Trois hauteurs disponibles :

  • 15 cm : Idéal pour les échauffements et le travail de coordination de base.

  • 30 cm : Pour des exercices de vivacité et de rythme.

  • 50 cm : Pour un travail pliométrique plus exigeant.

• Polyvalence d’entraînement : Convient aux circuits de préparation physique, à la rééducation motrice ou aux activités de motricité.

• Conception modulaire : Facile à transporter et à agencer pour des parcours personnalisés.

UTILISATION & CONSEILS :

• Installation : Disposez les haies sur une surface plane et dégagée pour garantir la stabilité.

• Progressivité : Commencez par des exercices simples avec les plus petites hauteurs avant de passer aux haies plus grandes.

• Combinaisons : Variez les hauteurs dans un même parcours pour stimuler différents groupes musculaires et qualités physiques.

• Encadrement : Recommandé pour les entraîneurs, enseignants ou kinés souhaitant encadrer un travail sécurisé et évolutif.

EXERCICES RECOMMANDÉS :

• Course avec changements de direction : Disposez les haies en zigzag pour travailler l’agilité et la réactivité.
• Sauts en progression : Alignez des haies de hauteurs variées pour réaliser des sauts successifs et travailler l’explosivité.
• Drills de coordination : Enchaînez des montées et descentes rapides des genoux en passant au-dessus des haies.
• Entraînement fractionné : Alternez sauts et courses entre les haies pour une séance HIIT dynamique et complète.

QUALITÉ & DURABILITÉ :

• Matériaux robustes : Résistent à une utilisation intensive, en intérieur comme en extérieur.

• Souplesse mécanique : Le système de bascule permet à la haie de s’incliner sans se casser, garantissant longévité et sécurité.