Plateau de Plyometrie (set de 3 plateformes)

CARACTÉRISTIQUES :

• Hauteurs disponibles : 31 cm, 46 cm et 61 cm.

• Structure : Acier robuste haute résistance.

• Forme trapézoïdale : Meilleure stabilité latérale et à l’impact.

• Surface supérieure : Plateforme texturée et antidérapante.

• Empilables : Gain de place assuré pour le rangement.

• Poids léger : Facile à déplacer et à repositionner.

AVANTAGES PRODUIT :

• Progression facile : Travaillez à votre rythme avec trois hauteurs disponibles.

• Renforcement musculaire ciblé : Idéal pour les quadriceps, fessiers, mollets et gainage dynamique.

• Entraînements explosifs : Parfaits pour les sports de saut, de vitesse ou de combat.

• Utilisation en circuit : Combinez avec d’autres accessoires pour des WODs complets.

• Gain de place : Système empilable pratique pour clubs, box de CrossFit ou home gym.

EXERCICES POSSIBLES :

• Box Jumps : Développez explosivité et coordination.

• Step-Ups dynamiques : Renforcez les jambes tout en travaillant l’endurance.

• Burpees avec saut : Pour une version cardio renforcée des burpees classiques.

• Squats unilatéraux / Split squats : Pour la stabilité et le renforcement ciblé.

• Sauts latéraux : Travaillez l’agilité et la réactivité.

UTILISATION & CONSEILS :

• Installation : Toujours positionner les plateaux sur une surface plane et dégagée.

• Progression : Commencez par la hauteur la plus basse, surtout en phase d’apprentissage.

• Sécurité : Assurez-vous que vos chaussures ont une bonne adhérence.

• Rangement : Empilez les plateaux après usage pour gagner de l’espace.

QUALITÉ & DURABILITÉ :

• Conception solide : Acier haute qualité, adapté aux charges répétées.

• Surface antidérapante : Réduit significativement les risques de glissade.

• Utilisation professionnelle : Convient pour les box, clubs sportifs ou entraînements individuels intenses.